FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار عضلات شکم
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
عضلات شکم
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ سایت جماران
علایم تب دانگ چیست؟/ روش انتقال تب دانگ چگونه است؟
علایم تب دانگ عبارت است از: تب؛ سر درد شدید، درد مفاصل، استخوان ها و عضلات، درد پشت چشم، بی اشتهایی و استفراغ . همچنین علائم تب دانگ شدید نیز عبارت است از: استفراغ های مکرر، درد شدید شکم، خونریزی از بینی و دهان اختلال در تنفس، علائم شوک به دلیل کم آبی بدن (افت شدید فشارخون)، کاهش سریع پلاکت های …
• تب دانگ چیست؟
• راه های پیشگیری از تب دانگ
• تب دانگ چیست؟
• راه های پیشگیری از تب دانگ
• علایم تب دانگ چیست؟
• درمان تب دانگ
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت فردا نیوز
این مدل نشستن عضلات شکمتان را فعال می کند
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطافپذیری بدن کمک میکند و موجب فعال شدن عضلات شکمی میشود.
• عضلات شکم
• مدل نشستن
• عضلات شکم
• مدل نشستن
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت عصرایران
فیگور وکیوم شکم در حد جاروبرقی! (فیلم)
وکیوم شکم حرکتی ورزشی است که در هنگام اجرای آن باید بعضی از عضلات داخلی شکم را منقبض کرد. در انجام حرکت وکیوم شکمی نیز ماهیچه عرضی شکم (Transverse abdominal muscle) یعنی داخلی ترین ماهیچه از ماهیچههای دیواره بیرونی شکم منقبض خواهد شد.
• وکیوم
• بدنسازی
• وکیوم
• بدنسازی
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت فرتاک
یک حرکت ورزشی موثر برای آب کردن شکم
با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی، میتوانید به آب کردن چربیهای ناحیه شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید.
• چربی شکم
• چربی شکم
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت فرتاک
۸ تمرین برای تقویت عضلات شکم
تناسب اندام به تقویت عضلات بهویژه تقویت عضلات شکم و تنه، نیاز دارد و این امر نیز مستلزم انجام تمرینهای مشخصی است که در ادامه ذکر شدهاند.
• عضلات شکم
• عضلات شکم
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت نمناک
دل درد بعد دراز نشست خطرناکه؟
دراز و نشست یکی از تاثیر گذارترین حرکات ورزشی برای عضلات شکم است، اما بعضی از افراد بعد از انجام دراز و نشست دچار مشکلاتی مثل دل درد می شوند.
• دراز و نشست
• دل درد بعد از دراز نشست
• دراز و نشست
• دل درد بعد از دراز نشست
• علت دل درد بعد از دراز نشست
• دل درد موقع دراز نشست
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت برترینها
ورزش پیلاتس چیست؟ و آیا بهترین ورزش برای لاغری است؟|باشگاه ورزشی کیان فارس
با تمرین پیلاتس میتوانید انعطافپذیری بدن خود را افزایش دهید، قوای عضلات اصلی مانند عضلات شکم و پشت را تقویت کنید و بهبود کنترل و تعادل بدن خود را تجربه کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ خبرگزاری ایلنا
اگر نفخ دارید چه باید کرد؟
تمرینات ویژه انجام دهید. برای تقویت عضلات شکم و بهبود حرکت روده، به طور متناوب عضلات شکم خود را منقبض و شل کنید و چند ثانیه نگه دارید. 15-20 بار
• برنج
• سبزیجات
• برنج
• سبزیجات
• صبحانه
• گاز
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت خبرفوری
اجرای وکیوم شکم توسط بروسلی
وکیوم شکم حرکتی ورزشی است که در هنگام اجرای آن باید بعضی از عضلات داخلی شکم را منقبض کرد.
• بروسلی
• حرکت ورزشی
• بروسلی
• حرکت ورزشی
• عضلات
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت عصرایران
علل پرش و اسپاسم عضلانی
انقباضات و اسپاسم ها بیشتر در ران ها، ساق پا، دست ها، بازو ها، شکم، قفسه سینه و قوس های پا دیده می شوند و می توانند بخشی از یک عضله، همه آن یا گروهی از عضلات را درگیر کنند.
• پرش
• اسپاسم عضلانی
• پرش
• اسپاسم عضلانی
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت برترینها
عوارض مصرف بیش از اندازه میوه
میوه یکی از سالمترین گزینههای غذایی است، اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف آن خالی از خطر نیست.
• تغذیه
• مصرف بیش از حد
• تغذیه
• مصرف بیش از حد
• سردرد
• عضلات شکم
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت چطور
انواع حرکت کرانچ؛ روش انجام و اشتباهات رایج - چطور
حرکت کرانچ طرفداران زیادی دارد. کرانچ یکی از بهترین حرکتهای ورزشی برای تقویت عضلات شکم است و انجام آن شکم را ششتکه و زیبا میکند.
• انواع ورزش
• تقویت عضلات
• انواع ورزش
• تقویت عضلات
• لاغری شکم
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت آفتاب نیوز
استرس چگونه هضم غذا را مختل میکند؟
استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
• استرس
• هضم غذا
• استرس
• هضم غذا
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ خبرگزاری ایلنا
چگونه بدون هیچ وسیلهای سیکسپک بسازیم؟
بسیاری از مردم ظاهر تراشهدار و عضلات شکم شش تکه را جذاب میدانند، اما همه نمیتوانند تجهیزات ورزشی گران قیمت یا عضویت در باشگاه را بخرند. خوشبختانه، انواع تمرینات شکمی بدون تجهیزات وجود دارد که از بدن و نیروی گرانش شما به عنوان مقاومت استفاده می کند. این مراحل را دنبال کنید تا قسمت میانی مجسمهسازی …
• آسیب دیدگی
• مجسمه
• آسیب دیدگی
• مجسمه
• میوه ها و سبزیجات
• تجهیزات ورزشی
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ سایت آفتاب نیوز
استرس باعث این مشکلات گوارشی میشود
استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
• استرس
• نفخ
• استرس
• نفخ
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت اقتصادآنلاین
دلیل قار و قور شکم هنگام گرسنگی چیست و چگونه می توان متوقفش کرد؟
این یک فرآیند فیزیولوژیکی کاملاً طبیعی به نام بوربوریگمی بوده و نتیجه انقباض عضلات معده و روده است.
• گرسنگی
• گرسنگی
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت فرارو
(عکس) مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیتالله عباسپور
حرکت وکیوم شکم حرکتی برای عضلات شکم است که برای زیبایی به خصوص در مسابقات بدنسازی صورت میگیرد. از این تمرین برای نمایش یک فیزیک خوب از نمای جلو روی استیج مسابقات استفاده میشود و از زیباترین فیگورهاست که بسیارمورد توجه داوران قرار میگیرد. مقایسه فیگور وکیوم هادی چوپان و مرحوم بیت الله عباسپور را ببینید.
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ خبرگزاری ایلنا
گودی کمر خود را با این روش درمان کنید
متخصص پزشکی ورزشی و فلوشیپ اینترونشنال ستون فقرات به بیان توصیههای مهم به افرادی که گودی کمر دارند، پرداخت.
• گودی کمر
• عضلات شکم قوی
• گودی کمر
• عضلات شکم قوی
• افزایش گودی کمر
• ساختار بدنی
۱۴۰۲/۱۱/۳۰
/ سایت برترینها
توصیههای مهم به افرادی که گودی کمر دارند
متخصص پزشکی ورزشی و فلوشیپ اینترونشنال ستون فقرات به بیان توصیههای مهم به افرادی که گودی کمر دارند، پرداخت.
• سلامت
• فکر
• سلامت
• فکر
• ستون فقرات
• عضلات شکم
۱۴۰۲/۱۱/۰۴
/ سایت اقتصادنیوز
دمنوشی معجزهآسا / قاتل نفخ شکم را بشناسید
اقتصادنیوز: اسانس نعناع فلفلی اثر رفع اسپاسم روی عضلات صاف دارد. اثرات ضد ویروسی، ضد باکتریایی، حشره کشی، مدری، صفرا بری، رفع کننده نفخ و آرامبخشی نیز از آن مشاهده شده است.
• درمان نفخ شکم
• گیاه نعناع فلفلی
• درمان نفخ شکم
• گیاه نعناع فلفلی
• سوسنبر
پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۳ -
4 July 2024